Functional Training<\/i>\u00a0ist ein Konzept zur Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit. Nach dem Grundsatz; \u201aeine Kette ist nur so stark wie ihr schw\u00e4chstes Glied\u2018 werden Schwachstellen im Bewegungsverhalten des Trainierenden eruiert und dann versucht diese zu beseitigen. Aufbauend auf funktionellen Bewegungsmustern werden funktionelle Leistungsaspekte und sportartspezifische Fertigkeiten trainiert. Die dazu verwendeten \u00dcbungen sind durch aktive, artgerechte und dreidimensionale Bewegungsmuster gekennzeichnet, welche neben den konditionellen F\u00e4higkeiten immer auch die koordinativen\u00a0F\u00e4higkeiten miteinbeziehen und damit den K\u00f6rper m\u00f6glichst ganzheitlich fordern.<\/p>\n
Mehr dazu erfahren Sie hier: Functional Training – to train with brain<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Functional Training\u00a0ist ein Konzept zur Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit. Nach dem Grundsatz; \u201aeine Kette ist nur so stark wie ihr schw\u00e4chstes Glied\u2018 werden Schwachstellen im Bewegungsverhalten des Trainierenden eruiert und dann versucht diese zu beseitigen. Aufbauend auf funktionellen Bewegungsmustern werden … Weiterlesen