Im folgenden Video versuche ich Ihnen auf etwas ironische Weise die Vorzüge des Barfusslaufstils näher zu bringen.
Und wer nicht so sehr auf Ironie steht, dem habe ich ein zweites Video verlinkt, welches den Unterschied kurz und sachlich erklärt.
Lesen Sie bitte aber nach den Videos auch die unten verlinkten Blogbeiträge und die darin verlinkten Literatur & Videoverweise, damit Sie die Vorteile, aber auch die Gefahren einer Laufstilumstellung kennen.
Viel Vergnügen.
Empfohlene Artikel:
Natural Running – to run like a Homo sapiens
The human foot – a work of art
Gastrocnemius Stretch – Jamaica makes it right
und wer noch etwas Lachen möchte, dem empfehle ich die folgenden Videos:
